|
3 months in today!
|
65.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 3일:
|
1461 kcal
|
지방: 61.43g | 단백질: 81.91g | 탄수화물: 146.52g.
아침 식사: Val Nature Proteines Saveur Arachides, Amandes et Chocolat Noir. 점심 식사: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Cauliflower . 저녁 식사: Breaded Chicken Parmigiana Patty with Vegetable (Diet Frozen Meal), Hellmann's Mayo Légère, Selection Crab Flavoured Pollock, Breton Multigrain Crackers. 간식/기타: Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Granola Bar, Tim Hortons Blueberry Donut. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|