theresiaterry님의 저널, 2021년 08월 3일

Siapa disini kalau after workout merasa paling langsing sejagat raya sambil ngaca padahal lemak masih dimana mana 😂😂

다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 3일:
940 kcal 지방: 30.96g | 단백질: 49.05g | 탄수화물: 120.55g.   아침 식사: Buah Anggur, Apel Fuji, Greenfields Original Yogurt. 점심 식사: Buncis, Ayam Rica-Rica, Brokoli, Nasi Putih. 저녁 식사: Javara Broccoli Noodle, Sania Minyak Goreng, Jamur Dimasak, Telur Ceplok, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 간식/기타: Buah Anggur. 더보기

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댓글 
kak, naikin pantat (maaf) gimana sih. aku udah ada 1 bulan lebih workout yg lower kayak squat, Deadlift.... gak kayak begini 🍑....apa emang harus lebih dari 1 bulan ya 
2021년 08월 3일 작성이: kenta.danish
haha akuu 
2021년 08월 3일 작성이: Nurul Cinta
kenta Danish.. naikin pantat bukan proses bulanan 🤭🤭🤭 tahunan say .. itupun harus ekstra makanan extra kerjaa keras extra istrht yg cukup extra manejemen stress.. semangat ya .. aku juga sama lagi fase belajar 🙏  
2021년 08월 3일 작성이: bundaanjalina
aku banget astagaaa dahal kalo orgl lain liat b aja🤣🤣 
2021년 08월 3일 작성이: Haniyaha
abis wo lgsg nimbang padahal sama aja😭 
2021년 08월 3일 작성이: nuradilah
Hahahah aku 🥵 
2021년 08월 3일 작성이: niaame1200
wkwk aku juga gitu kak🤣 
2021년 08월 3일 작성이: ArtikaDevi009
Akuu abis wo langsung nimbang hasilnya zonk 😂 
2021년 08월 3일 작성이: Meryyandani
yaaa akuu sapa lg wkwkwkwk 
2021년 08월 3일 작성이: oladevara
akuuu woy🤣 
2021년 08월 4일 작성이: Tyninggrm
😂😂😂 aku ma jauh huahaha 
2021년 08월 4일 작성이: widyaastuty
Gue banget😅 
2021년 08월 4일 작성이: Winterbeen10
hahahahh iya bangett😭🤣 
2021년 08월 4일 작성이: elsamyn_
@bundaanjalina nah manajemen stress nya nih gak bisa di atur nih aku. Kalo udah menyangkut anak2 online, tugas anak emaknya yg snewen, ngomel2nya. Itu yg bikin stress kak....😁 keren kak. Aku juga mau semangat naikin pantat, sama bikin perut ramping 🤭🤭 pokoknya bikin badan sehat itu yg utama 😁 
2021년 08월 4일 작성이: kenta.danish
wow....udah keliatan slim lho mbk....tb n bb brp??😍😍  
2021년 08월 4일 작성이: wanwiefya
iya ih sama 🤣🤣🤣 
2021년 08월 4일 작성이: amaliarika220
😂😂 serius kita 1 server🤭 pas abis makan ajah bersa gendut ehh pas udah WO idiih berasa langsing 
2021년 08월 5일 작성이: annisadibha
berarti aq wajar ahahaha 
2021년 08월 5일 작성이: Wira Yogie

     
 

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