|
Tatil dönüşü azıcık almışım🙄
|
57.2 kg
지금까지 감소한: 18.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 3일:
|
1252 kcal
|
지방: 61.78g | 단백질: 90.18g | 탄수화물: 81.73g.
아침 식사: Tam Yağlı Süt. 점심 식사: Uno Otantik Tava, Salatalık (Soyulmuş), Lavache Quirit Yarım Yağlı Eritme Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti. 저녁 식사: Soğan veya Taze Soğan, Migros Mısır Konservesi, Limon Suyu, Kırmızı Domates, Marul, Ikea Peynirli Tavuk Köfte, Salatalık. 간식/기타: Sakız (Şekersiz), Damla Maden Suyu, Nestle Corn Flakes Mısır Gevrekli Tam Tahıllı Bar, Uludağ Şekersiz Limonata, Tam Yağlı Süt. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|