2021년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 3일:
|
2050 kcal
|
지방: 62.13g | 단백질: 172.91g | 탄수화물: 203.56g.
아침 식사: Paraguaya, Pechuga de Pavo, Hacendado Pan Multifibras Integral, Mercadona Avena Crunchy, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, MyProtein Impact Whey Isolate, Hacendado Yogur Natural, Café, Central Lechera Asturiana Leche Entera. 점심 식사: Sandía, Patata, Mercadona Cuarto Trasero de Pollo. 저녁 식사: Uva, Hacendado Tiburones, Guisantes (Congelados), Serrano Jamón Serrano, Clara de Huevo, Huevo. 간식/기타: Barido proteico de fruta. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|