2021년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 3일:
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751 kcal
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지방: 28.10g | 단백질: 35.48g | 탄수화물: 94.20g.
아침 식사: Яблоки, Хлеб, Вареное Яйцо. 점심 식사: Простоквашино Творог 9%, Хлеб, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Велком Колбаса Сырокопченая Полусухая Бордо, Банан, Брокколи. 간식/기타: Чай. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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