2021년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.7 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 3일:
|
1182 kcal
|
지방: 44.86g | 단백질: 42.20g | 탄수화물: 149.43g.
아침 식사: Coffee, Jungle Cereal Bar Beet Berry Blast. 점심 식사: Brownie , Maggi 2 Minute Noodles (Durban Curry). 저녁 식사: Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Woolworths Processed Cheddar Slices, 100% Whole Wheat Roll, Lean or Extra Lean Minced Beef or Patty. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|