2021년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 3일:
|
1602 kcal
|
지방: 74.01g | 단백질: 79.72g | 탄수화물: 141.28g.
아침 식사: ВкусВилл Козинак Арахисовый, Рогачев Сгущенка, Американо, Вода. 점심 식사: Капучино, Energy Pro Протеиновый Батончик Банан, Nesquik Какао на Молоке, Сахар, Арла Сыр Натура Сливочный, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Дикси Персики Плоские, Пятерочка Яблоко Красное . 저녁 식사: ВкусВилл Козинак Арахисовый, Авокадо Авокадо, Оливковое Масло, Кальмар Отварной. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|