2021년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 3일:
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1280 kcal
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지방: 28.76g | 단백질: 68.22g | 탄수화물: 180.54g.
아침 식사: Kellogg's Special K, Woolworths Low Fat Plain Yoghurt, Woolworths Top Red Apples. 점심 식사: Woolworths Frozen Diced Vegetable Mix, Woolworths Lightly Dusted Hake Portions , Woolworths Butternut, Cooked Green Cabbage. 저녁 식사: Woolworths Stir Fry Noodles, Woolworths Stir Fry Sauce Thai Coconut, Chicken Breast, Woolworths Mixed Sweet Salad Peppers, Woolworths Baby Spinach. 간식/기타: Pears . 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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