2014년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.3 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 18일:
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1616 kcal
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지방: 44.34g | 단백질: 129.60g | 탄수화물: 179.77g.
아침 식사: Honey . 점심 식사: Mixed Salad Greens, Cottage Cheese (Low Fat, 1% Milkfat, Lactose Reduced) , Oranges , Bananas , Apples , Whole Wheat Bread. 저녁 식사: Asda Smart Price Cottage Cheese, Hard-Boiled Egg , Asda Smart Price Cottage Cheese, Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Iceland Freshly Frozen Mixed Vegetables, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: Sliced Ham, Whole Wheat Bread, Cathedral City Mature Cheddar Cheese. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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