2plo55님의 저널, 2021년 08월 3일

2021년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)

70.3 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 3일:

839 kcal

지방: 16.73g | 단백질: 31.35g | 탄수화물: 143.63g. 점심 식사: 삼육 검은콩호두와아몬드, 체리 체리, 토마토. 저녁 식사: 미역줄기볶음, 라이틀리 소고기 곤약볶음밥, 떡국. 더보기

2236 kcal

운동: 요가 - 20 분, 혼합유산소 +스트레칭 (엄마Tv) - 50 분, 휴식 - 13 시간 50 분, 숙면 - 9 시간. 더보기

안정된 체중


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2plo55님의 체중기록