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朝食前、便は未で83.6kg。
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83.6 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 3일:
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1934 kcal
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지방: 90.56g | 단백질: 49.42g | 탄수화물: 234.35g.
아침 식사: コメダ珈琲店 コメダ特製小倉あん, よつ葉 よつ葉バター無塩, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト, 食パン. 점심 식사: ニッスイ コーンクリームコロッケ, 植物油, サッポロ一番 塩ラーメン, 卵, ニチレイ たいめいけんドライカレー. 저녁 식사: オリーブオイル, S&B 予約でいっぱいの店のポモドーロ, ハインツ 大人むけのパスタ 黒トリュフ香るカルボナーラ, ニッポンハム シャウエッセン, 昭和産業 太麺スパゲティー. 간식/기타: カルビー 夏ポテト 対馬の浜御塩味, ブルボン ロアンヌ バニラ. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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