2021년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.6 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 26.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 3일:
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1492 kcal
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지방: 54.60g | 단백질: 115.42g | 탄수화물: 146.26g.
아침 식사: Сахар, Кефир 2,5%, Першинский Творог 1,8%, Лента Сыр Маасдам 45%. 점심 식사: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Булгур (Вареный), ВкусВилл Кета на Пару. 간식/기타: Кофе с Сахаром, Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Coffee Like Раф Грушевый с Солёной Карамелью (300мл), Пятерочка Персик, Пятерочка Нектарин . 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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