|
그릭요거트처럼 보이는 연두부와 복숭아 그리고 핸드드립 아메리카노
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 3일:
|
1240 kcal
|
지방: 49.60g | 단백질: 55.95g | 탄수화물: 148.44g.
아침 식사: 크놀라 시그니처 그래놀라, 오뚜기 참깨 드레싱, 풀무원 네컵 연두부, 복숭아, 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴. 점심 식사: 동원 개성 감자만두, 오징어젓갈, 미역죽. 저녁 식사: 동원 개성 감자만두, 돼지불고기, 오징어젓갈, 미역죽. 간식/기타: 프롬잇 프로틴 칩 어니언랜치맛, 복숭아. 더보기
|
|
1486 kcal
|
운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|