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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 3일:
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1829 kcal
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지방: 57.48g | 단백질: 65.31g | 탄수화물: 261.25g.
아침 식사: セブンプレミアム 純粋はちみつ, ゼリー, コープ 低温殺菌牛乳, 菌ちゃんげんきっこ ふりかけ, えごま生活 えごまパウダー, カボチャの煮物, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 豚しゃぶ, 野菜スープ, ご飯. 점심 식사: ご飯, セブンイレブン たっぷりトマトのハヤシライス, ジャガイモ（皮付き、塩なし、電子レンジ調理）, カゴメ 野菜生活100 フルーティーサラダ. 저녁 식사: ネギトロ, ご飯, きゅうりの酢の物, 温野菜, すまし汁. 간식/기타: コープ 低温殺菌牛乳, アイスコーヒー, セブンイレブン バニラカスタードのシュークリーム. 더보기
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