2021년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 3일:
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3077 kcal
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지방: 68.17g | 단백질: 310.81g | 탄수화물: 298.11g.
아침 식사: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ストロベリークリーム, ご飯. 점심 식사: ゆで卵, 干し芋, マイプロテイン スローリリースカゼイン, ご飯. 저녁 식사: クルミ, ささみ. 간식/기타: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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