2021년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.4 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 53.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 30일:
|
1922 kcal
|
지방: 88.10g | 단백질: 129.26g | 탄수화물: 154.22g.
아침 식사: Нектарин, USN Протеин, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Азбука Вкуса Голубика, Абрикос. 점심 식사: Щедрые Хлебцы Ржаные, Оладьи из Кабачков, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Жареное Яйцо без Жира, Bonfesto Cream Cheese. 저녁 식사: Окей Перец Печеный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Арарат Баклажаны Печёные, Жареная или Запеченная Курица. 간식/기타: Нектарин, Фундук, Natur Foods Миндаль, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%. 더보기
|
주 7.7 kg 감소하기
|