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145 allday
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2021년 08월 2일
145 allday님의 저널, 2021년 08월 2일
145 allday 님의 프로필
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this scale is tricky ...wont give up though!!!
75.1 kg
지금까지 감소한:
13.3 kg
.
남은양:
7.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2021년 08월 2일:
1568 kcal
지방: 78.52g | 단백질: 96.49g | 탄수화물: 142.33g.
아침 식사:
Soursop.
점심 식사:
Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets.
저녁 식사:
Zaxby's Wings & Things.
간식/기타:
Pears .
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2093 kcal
운동:
dumbbells - 10 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간.
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안정된 체중
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