2021년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 2일:
|
1674 kcal
|
지방: 64.30g | 단백질: 108.06g | 탄수화물: 160.60g.
아침 식사: Черная Смородина, Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром, Мак-Дак Хлебцы "Спортивные", Победа Молочный Шоколад без Сахара Charged Slim&Fit, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, ТОМ Арахисовая Паста, Мёд. 점심 식사: Белый Медведь Кефир 1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ТОМ Арахисовая Паста Нейтральная, Power Pro Сывороточный Протеин, Добрыня Кефир 0,05%. 저녁 식사: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Хек Жареный, Сильпо Хлеб Здоровье , Мёд, Мясна Весна Балык, Помидоры, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный Яичный Белок. 간식/기타: Alex Sweets Пастила Натуральная из Яблока «Naturpastil» (Alex Sweets), Белый Медведь Кефир 1%, KDV Фруктовый Батончик Smart Formula Cocoa-Mint, Беловежские Сыры Голден Чиз, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Нутово-Кукурузные. 더보기
|
주 0.0 kg 감소하기
|