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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 2일:
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1186 kcal
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지방: 40.23g | 단백질: 84.61g | 탄수화물: 113.54g.
아침 식사: Cooked Dry White Beans, Egg, Cacique Ranchero Queso Fresco, Mission White Corn Tortilla (47g), Coffee with Milk and Sugar. 점심 식사: Saltine Crackers, Great Value Romaine Lettuce, Dill Cucumber Pickles , McCormick Mayonnaise, Onions , Roma Tomatoes, Mission Estilo Casero Tostadas, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). 저녁 식사: Coffee with Milk and Sugar, Chicken Salad. 간식/기타: Herbalife Enhanced Protein Powder. 더보기
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2177 kcal
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운동:
Misty’s 8pm - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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