2014년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.4 kg
지금까지 감소한: 10.0 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 18일:
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1500 kcal
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지방: 60.00g | 단백질: 205.50g | 탄수화물: 48.00g.
아침 식사: Publix Low Fat Cottage Cheese. 점심 식사: Tyson Foods Grilled & Ready Chicken Breast Chunks. 저녁 식사: Publix Low Fat Cottage Cheese, Publix Low Fat Cottage Cheese. 간식/기타: Daily Chef Shelled Walnuts. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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