2021년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.6 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 20.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 2일:
|
1019 kcal
|
지방: 60.42g | 단백질: 86.20g | 탄수화물: 35.41g.
점심 식사: Omelete ou Ovos Mexidos, Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). 저녁 식사: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, La Violetera Alcaparras em Conserva, Salmão no Forno ou Grelhado. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|