2021년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.9 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 2일:
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1455 kcal
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지방: 52.97g | 단백질: 80.34g | 탄수화물: 133.61g.
아침 식사: Peach, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Pepperidge Farm Whole Grain Soft Sprouted Grain Bread. 점심 식사: Ruby Tuesday Grilled Chicken Wrap. 저녁 식사: Old El Paso Green Chile Enchilada Sauce, Great Value Frozen Whole Kernel Golden Corn, Cherry Tomatoes, Great Value Sliced Black Ripe Olives, Cooked Cauliflower, Whole Foods Market Canned Black Beans (No Salt Added), Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Meijer Rotisserie Chicken. 간식/기타: Alamos Malbec, Bear Naked Fit Granola - V'nilla Almond Crunch. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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