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朝食前、便は未で83.7kg。
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83.7 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 2일:
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1712 kcal
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지방: 92.13g | 단백질: 76.44g | 탄수화물: 152.69g.
아침 식사: キューピー キューピーハーフ, 伊藤ハム ロースハム 醇, 明治 スライスチーズ, 食パン, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト. 점심 식사: ローソンセレクト 味付たまご, 雪印乳業 さけるチーズ とうがらし味, ローソン レタス増量 ベーコンのシーザーサラダ, LAWSON ブランパン. 저녁 식사: 味噌汁, 五穀米, AJINOMOTO 豚バラなす, 豚バラ. 간식/기타: ブルボン ロアンヌ バニラ, カルビー グラン・じゃがビー フロマージュ味, 不二家 カントリーマアム 香ばしバニラ. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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