2021년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 31.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 2일:
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1423 kcal
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지방: 43.45g | 단백질: 79.67g | 탄수화물: 191.80g.
아침 식사: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Eggland's Best Large Grade A Eggs, No Name Mixed Vegetables. 점심 식사: Sweet Cherries , Lay's Oven Baked Original (Package), Subway 6" Black Forest Ham. 저녁 식사: Gala Apples, Great Value In The Bag Steamable Vegetables - Broccoli & Cauliflower, Blueberries , Eggland's Best Large Grade A Eggs. 간식/기타: Publix Baby Carrots, Sabra Supremely Spicy Hummus, Pure Protein Peanut Butter Cup High Protein Bar. 더보기
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204 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, Apple Health - 23 시간 30 분. 더보기
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주 13.3 kg 감소하기
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