|
Gününüz güzel geçsin Fat Secret 🤍
-600 gr ile düşüşe devam 💪🏼
Sağlıklı haftalar 🌱
|
69.3 kg
지금까지 감소한: 19.2 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 2일:
|
908 kcal
|
지방: 33.51g | 단백질: 43.43g | 탄수화물: 121.16g.
아침 식사: Bal, Beyaz Ekmek, Yumurta Beyazı, Semizotu, Zeytin, Domatesler, Peynes Lor Peyniri, Mantar. 점심 식사: Muz, Birşah Yarım Yağlı Süt. 저녁 식사: Ayran, Etli Ekmek, Soğanlar, Domatesler, Bamya. 간식/기타: Pekmez, Metin Tahin. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|