2021년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 19.2 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 2일:
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1863 kcal
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지방: 100.26g | 단백질: 75.84g | 탄수화물: 162.43g.
점심 식사: Laugenbrötchen, Heidelbeerenmarmelade, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Erbsen gekocht, Grillmeister Rinder-Cevapcici. 저녁 식사: Vollkornnudeln (Gekocht), Lidl Alaska Seelachsfilet, Pommes Frites, Gemischter Salat mit Dressing, Buerger Maultaschen Original Schwäbisch. 간식/기타: Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich . 더보기
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2301 kcal
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운동:
수영 (느리게) - 15 분, 휴식 - 14 시간 35 분, 훌라후프 - 10 분, 숙면 - 8 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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