2plo55님의 저널, 2021년 08월 2일

2021년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)

70.3 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 2일:

919 kcal

지방: 61.84g | 단백질: 74.51g | 탄수화물: 75.06g. 점심 식사: 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널, 단호박찜. 저녁 식사: 양배추, 라이틀리 골에이징 닭가슴살 플레인, 풀무원 국산콩 두부, CJ 주부 초밥왕 국산콩 유부. 간식/기타: 체리 체리. 더보기

1796 kcal

운동: 혼합 유산소운동 (땅끄부부 만보걷기) - 30 분, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 12 시간. 더보기

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