2021년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.3 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 17.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 2일:
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1381 kcal
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지방: 56.46g | 단백질: 103.44g | 탄수화물: 117.48g.
아침 식사: Jungle Instant Oats, Jacobs Instant Coffee, Canderel Stick, Nutritech Premium Whey Protein. 점심 식사: Tomato Paste, Mozzarella Cheese, FitChef Grilled Fillet Steak, Woolworths Sliced White Mushrooms, SPAR Baby Marrow, Egg, French Confectionary Low Carb Brown Bread. 저녁 식사: French Confectionary Low Carb Brown Bread, SPAR Smooth Peanut Butter, McCain French Stir Fry, I&J Hake Fillet. 간식/기타: Bananas , Bananas , Jacobs Instant Coffee, Canderel Stick, Coti Zero Sugar Mint Chocolate. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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