2021년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.3 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 2일:
|
1459 kcal
|
지방: 56.07g | 단백질: 66.65g | 탄수화물: 175.56g.
아침 식사: Чай Несладкий, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Банан, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Pinato Арахисовая Паста, Смак Хлеб для Сэндвичей и Тостов, Греческий Салат, Северная Гавань Сельдь, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 저녁 식사: Свекла Вареная, Макфа Спагетти Отварные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Нескафе Кофе со Сгущенным Молоком, Белебеевский Сыр Российский. 간식/기타: Леовит Компот "Похудин", Nestle Kit Kat, Sporty Protein Whey Шоколад, Молочная Благодать Молоко 3,2%. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|
|
|