2014년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 18일:
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2142 kcal
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지방: 51.54g | 단백질: 81.14g | 탄수화물: 174.29g.
아침 식사: Meiji おいしい牛乳, 永谷園 梅干し茶づけ, たいまつ食品 白がゆ. 점심 식사: 三幸製菓 雪の宿, 菊水 生ラーメン, たいまつ食品 白がゆ, 明太子. 저녁 식사: 唐揚げ, オムレツまたはスクランブルエッグ, ほっけの開き, サラダ, ウイスキー. 더보기
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안정된 체중
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