2021년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 2일:
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3007 kcal
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지방: 68.21g | 단백질: 327.13g | 탄수화물: 265.19g.
아침 식사: マイプロテイン プロテインクリスピー, ご飯, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ストロベリークリーム. 점심 식사: 干し芋, マイプロテイン スローリリースカゼイン, ゆで卵. 저녁 식사: クルミ, ささみ. 간식/기타: サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ クレアチン, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. 더보기
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