2014년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 17일:
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1681 kcal
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지방: 54.98g | 단백질: 103.45g | 탄수화물: 241.43g.
아침 식사: Egg White. 점심 식사: Peach, Costco Quinoa Salad, Bananas, Wendy's Side Salad (No Dressing), Wendy's Chili (Large). 저녁 식사: Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Papetti Foods All Whites 100% Liquid Egg Whites. 간식/기타: Grapes, Quest White Chocolate Raspberry, Calbee Snapea Crisps Caesar Flavor, Fiber One Original Cereal. 더보기
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1625 kcal
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운동:
운동 기계 (중간속도) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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