2021년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.6 kg
지금까지 감소한: 27.4 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 1일:
|
3515 kcal
|
지방: 148.50g | 단백질: 160.64g | 탄수화물: 370.31g.
아침 식사: Itambé Requeijão Tradicional, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Semidesnatado. 점심 식사: Nestlé Bombom Chokito, Schweppes Citrus, H2OH! Limoneto, Costela de Porco Assada, Farofa de Ovo, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Schweppes Citrus, Antarctica Guaraná (Copo), Farofa de Ovo, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Café com Açúcar, Princesa Che Delizia Batata Crisps Original, Elma Chips Stiksy, Café com Açúcar. 더보기
|
|
3232 kcal
|
운동:
책상 업무 - 7 시간, TV 시청 - 1 시간 30 분, Dormir - 7 시간 30 분, Google Fit - 8 시간. 더보기
|
주 6.3 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|