2021년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 1일:
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2082 kcal
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지방: 57.94g | 단백질: 87.05g | 탄수화물: 262.40g.
아침 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Cloetta Sis. Roihu Suolasalmiakki, Banaanit, Elovena Valkosuklaa Mansikka Pikapuuro. 점심 식사: Oululainen Reissumies Eväsleipä Chilikana, Leader Proteiinipatukka Toscakakku. 저녁 식사: Jalostaja Hernekeitto. 간식/기타: Elovena Valkosuklaa Mansikka Pikapuuro, Chene d'Argent Vuohenjuusto, Snellman Delikana, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Rainbow Sourcream & Onion Riisikakku, Elovena Valkosuklaa Mansikka Pikapuuro, Alpro Soijajogurtti Maustamaton, Rusinat (Siemenettömät), Twister Twister Mini, Tweek Sour Supreme. 더보기
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안정된 체중
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