|
Lieblings-Mittagessen
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 1일:
|
1331 kcal
|
지방: 64.03g | 단백질: 75.85g | 탄수화물: 114.34g.
아침 식사: Erdbeeren, Bio-Zentrale ERDNUSSMUS CRUNCHY , Banane, Leinsamen, Lidl Haferflocken. 점심 식사: Gut & Günstig Junge Erbsen, Cock Brand Gelbe Curry Paste, Netto Hähnchenbrustfilet, Rote Paprika, Möhren, Zucchini, Rapsöl, Bamboo Garden Kokoscreme. 저녁 식사: Olivenöl, Lovilio Mozzarella Light, Rote Zwiebeln, Rote Zwiebeln, Tomaten, Römersalat. 간식/기타: Erdbeeren, Dr. Oetker Paradiescreme Vanille . 더보기
|
|
2311 kcal
|
운동:
공부 - 5 시간, 요리 - 30 분, 설거지 - 30 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 30 분, 휴식 - 9 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|