2021년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 1일:
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665 kcal
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지방: 16.50g | 단백질: 56.55g | 탄수화물: 69.07g.
아침 식사: Кофе, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая. 점심 식사: Арбуз, Огурец (с Кожурой), Франция Вино Белое Сухое. 저녁 식사: Ашан Шампиньоны, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Арбуз, Протеин, Арбуз. 더보기
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1308 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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