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朝食前、便は未で83.0kg。
もうちょっと…
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83 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 1일:
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1102 kcal
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지방: 53.58g | 단백질: 27.50g | 탄수화물: 128.42g.
아침 식사: 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト, フジパン デニッシュカスタード, ポンパドール オニオンブレッド. 점심 식사: ライフ あご入りだしの旨み牛肉コロッケ, セブンイレブン セブンイレブン すみれ ワンタンスープ（2021.5）, セブンイレブン やわらかほうれん草とベーコンのサラダ. 간식/기타: 大角玉屋 みたらし団子. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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