2021년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.3 kg
지금까지 감소한: 28.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 1일:
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2110 kcal
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지방: 69.93g | 단백질: 61.52g | 탄수화물: 252.99g.
아침 식사: Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Dulano Salami, BackWerk Schinken-Käse-Croissant, Milbona Maasdamer Caractere, Kaffee. 점심 식사: Rotkohl, Knorr Helle Soße, Edeka Schweinerückenbraten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht). 저녁 식사: BackWerk Schinken-Käse-Croissant, Erdinger Weißbier (Flasche). 간식/기타: Aldi Spaghetti Eis , Clarky's Oven Baked Chips, Paulaner Weißbier-Zitrone Alkoholfrei , Kaffee, Corny Energy mit Guarana. 더보기
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311 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 36 분, Google Fit - 23 시간 24 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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