2021년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 31일:
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1555 kcal
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지방: 58.45g | 단백질: 123.50g | 탄수화물: 131.04g.
아침 식사: Lala Crema Light, Aurrera Galletas Marias, San Juan Huevo, Chimex Salchichas Estilo Viena. 점심 식사: Monteblanco Champiñones Rebanados, Heinz Catsup, Lala Crema Light , Chimex Salchichas Estilo Viena, Capistrano Jamón de Pavo, La Villita Queso Amarillo, Bimbo Pan Cero Cero, Jitomate, Hellmann's Mayonesa Clásica, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Cebollas, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Lechuga. 저녁 식사: D'Gari Gelatina Light, Great Value Mermelada de Fresa con Trozos de Fruta, Bimbo Pan Cero Cero Multigrano, D'Gari Gelatina Light. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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