Julimar Henrique님의 저널, 2021년 07월 31일


다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 31일:
1080 kcal 지방: 43.00g | 단백질: 91.63g | 탄수화물: 85.88g.   아침 식사: Pilão Café, Claybom Margarina com Sal, Veneza Queijo Mussarela Ralado, Qualitá Requeijão Cremoso , Seara Presunto Cozido, Pão de Forma. 점심 식사: da Fazenda Palmito de Pupunha in Natura, Tomates, Repolho, Vagem, Abóbora Moranga, Seara Coxinhas Das Asas Temperadas. 저녁 식사: Ovo Cozido, Caldo de Feijão. 더보기
3213 kcal 운동: 섹스 - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간   30 분. 더보기

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