朝食前、便は未で83.9kg 。
|
83.9 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 31일:
|
1799 kcal
|
지방: 81.03g | 단백질: 54.16g | 탄수화물: 210.82g.
아침 식사: よつ葉 よつ葉バター無塩, 北欧 パンオショコラ. 점심 식사: ヤマザキ製パン 薄皮チョコパン, リトルマーメイド ザ・カレーパン. 저녁 식사: デニーズ 生ハムシーザーサラダ, デニーズ ハンバーグカレードリア. 간식/기타: 大塚製薬 アミノバリュー4000, ブルボン ロアンヌ バニラ. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|