2021년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 31.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 31일:
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1587 kcal
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지방: 30.04g | 단백질: 155.10g | 탄수화물: 167.79g.
아침 식사: Lidl Choco Nussa, Brinta Volkoren Graanontbijt, Lidl Magere Melk. 점심 식사: Milbona Skyr Framboos. 저녁 식사: Combino Volkoren Fusilli, Ei, Lidl Kipfiletreepjes, Baresa Pesto Alla Genovese, Milbona Skyr Vanille. 간식/기타: Lidl Choco Nussa, Brinta Volkoren Graanontbijt, Lidl Magere Melk. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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