2021년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.7 kg
지금까지 감소한: 20.2 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 31일:
|
1712 kcal
|
지방: 80.56g | 단백질: 85.80g | 탄수화물: 154.13g.
아침 식사: Weihenstephan Barista Milch, ESN Peanut Butter Smooth, ESN Protein Dream Cream Hazelnut, Scone, Küstengold Räucher-Lachs, Edeka Rucola, Steinecke Laugenecke, Leerdammer Schwarzer Pfeffer-Chili, Philadelphia Balance, Löwensenf Honig Senf Sauce, Schamel Bayerischer Meerrettich Alpensahne, Gurke (mit Schale). 점심 식사: Gurke (mit Schale), Balisto Honig-Mandel-Mix. 저녁 식사: Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetstücke Pikant, Edeka Rucola, Bertolli Natives Olivenöl Extra, Knorr Kräuterlinge Italienische Kräuter, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Eisbergsalat, Wasa Knäckebrot Leinsamen, San Fabio Hartkäse Gerieben. 간식/기타: Weihenstephan Barista Milch, Flora Haferflockenkekse. 더보기
|
|
1903 kcal
|
운동:
앉아있기 - 1 시간 4 분, 가사 - 2 시간, 운전 - 15 분, 쇼핑 - 15 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 52 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 10 시간 34 분. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|