2021년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.2 kg
지금까지 감소한: 28.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 31일:
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2423 kcal
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지방: 58.17g | 단백질: 52.03g | 탄수화물: 228.86g.
아침 식사: Erdbeermarmelade, Vom Land Blütenhonig, Buko Balance, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Kaffee, Kaufland Baguette Brötchen (50g). 점심 식사: Herforder Pils, Knorr Nudel-Schinken Gratin. 저녁 식사: Erdbeerlimes, Gut & Günstig Premium Eiscreme Stracciatella. 간식/기타: Lambertz Nussecken, Franziskaner Weißbier Alkoholfrei, BackWerk Schinken-Käse-Croissant, Kaffee. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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