2021년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 31일:
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1046 kcal
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지방: 61.52g | 단백질: 39.22g | 탄수화물: 87.79g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Сметана , Окей Оладьи из Кабачков и Зелени. 점심 식사: Оливковое Масло, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Пеликан Маслины без Косточки, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Сметана , Фермерское Подворье Творожная Запеканка. 간식/기타: Компот без Сахара, Мёд. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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