2021년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.1 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 26.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 31일:
|
1786 kcal
|
지방: 104.89g | 단백질: 115.04g | 탄수화물: 96.73g.
아침 식사: Кофе с Сахаром, Салат Овощной с Маслом, Курица Вареная, Геркулес Овсяные Хлопья, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Яйцо. 점심 식사: ВкусВилл Печень Трески Натуральная, Курица Вареная, Салат Овощной с Маслом. 저녁 식사: Урбеч Натуральная Паста из Ядер Лесного Ореха, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный Талицкий, Кефир 2,5%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный Талицкий. 간식/기타: Кофе с Сахаром, Fitness Злаковый Батончик с Клубникой. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|