2021년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 29 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 31일:
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1238 kcal
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지방: 55.10g | 단백질: 86.18g | 탄수화물: 97.49g.
아침 식사: Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen , Gut & Günstig Kräuterquark Nur 2,3% Fett, Schwarzwälder Schinken, Arla Kaergarden Gesalzen, Gekochtes Ei. 점심 식사: Eisbergsalat, Honig-Senf-Dressing, Gurke (Geschält), Gekochtes Ei, Willms Lammkeulenscheibe Mariniert . 간식/기타: Haferflocken (Gekocht), Müller Müllermilch Milch Schokolade. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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