PearlG2015님의 저널, 2021년 07월 31일

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2021년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)

58.7 kg 지금까지 감소한: 10.3 kg. 남은양: 3.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 31일:

685 kcal

지방: 37.34g | 단백질: 48.13g | 탄수화물: 44.38g. 아침 식사: Banana, Peanut Butter, Checkers Long Life Full Cream Milk, Lancewood Double Cream Yoghurt. 점심 식사: Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Cooked Red Cabbage (Fat Added in Cooking), Beef Steak, Nando's Chicken Wings (5). 더보기

345 kcal

운동: 운동 기계 (중간속도) - 35 분, Apple Health - 23 시간 25 분. 더보기

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