2021년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 31일:
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963 kcal
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지방: 14.44g | 단백질: 97.77g | 탄수화물: 109.93g.
아침 식사: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. 점심 식사: Sayur Campuran, Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). 저녁 식사: Dimsum, Siantar Top Twistko. 간식/기타: Pepaya. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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