2021년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 30일:
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960 kcal
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지방: 38.83g | 단백질: 86.02g | 탄수화물: 68.18g.
아침 식사: 살짝 삶은 계란, 셀렉스 웨이 프로틴 드링크 초코. 점심 식사: 소고기무국, 부추무침, 제육볶음, 밥. 저녁 식사: 치즈돈까스, 베스틱 닭가슴살 소시지 마늘맛. 간식/기타: 복숭아. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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